Zrób sam dywanik sensomotoryczny

Nikt z nas nie chce nadepnąć na LEGO i klockiem zranić sobie piętę, ale wszyscy odnieśliby korzyść, ćwicząc stopy w domu na bardziej nierównym terenie niż oferuje to zwykła podłoga.

Stopy zawierają ogromną liczbę zakończeń nerwowych i wymagają regularnej stymulacji. Najlepiej jest oczywiście chodzić boso po naturalnej nawierzchni, ale kiedy i gdzie możemy bezpiecznie pozwolić sobie na coś takiego? Poza tym tyle czasu spędzamy w domu, czy nie moglibyśmy jakoś zaprosić przyrody do środka?

Viktor, założyciel firmy produkującej dywaniki sensomotoryczne RootyRUG, myślał o tym, kiedy próbował stworzyć swojemu czteroletniemu synowi z koślawym paluchem warunki, w których jego stopa regularnie ćwiczyłaby i rozwijałaby się.

Zanim po wielu próbach i testach doszedł do wspaniałych dywaników sensomotorycznych, które można znaleźć w naszej ofercie, jego pierwsze rozwiązanie było bardzo proste i łatwe do wdrożenia. Dlatego chcemy podzielić się z Tobą instrukcją, jak w prosty sposób wykonać własną matę sensomotoryczną, jeśli chcesz ćwiczyć chodzenie boso w domu, rozumiejąc przy tym ważną rolę, jaką nierówności odgrywają w poprawie ogólnej stabilności ciała i funkcjonalności nóg .

Instrukcja wykonania dywanika sensomotorycznego

1. Weź stary dywan, matę, deskę lub inną stabilną powierzchnię, która posłuży jako podstawa o pożądanym rozmiarze.

2. Zbieraj na dworze (ale także wśród wyrzuconych rzeczy) materiały, które będą reprezentować nierówności. Na przykład szyszki, trociny, grubsze gałązki, okrągłe kamienie, liny, muszle, klamerki, koraliki, gąbki do naczyń, drewniane łyżki, kółka do zasłon i wiele innych, fantazja nie zna granic!

3. Weź dobrej jakości klej, najlepiej pistolet do kleju na gorąco, i przyklej przedmioty do wybranej maty. Możesz także pokusić się o ułożenie z przedmiotów ciekawego wzoru graficznego.

4. Po wyschnięciu gotowy dywanik sensomotoryczny połóż w wybranym miejscu i ciesz się chodzeniem boso po nierównej powierzchni. Jeśli w trakcie użytkowania odkleją się jakieś elementy, możesz je po prostu ponownie przykleić.

Ostatnia wskazówka: zaproś do tworzenia całą rodzinę, a wspólne wymyślanie ogólnej koncepcji będzie świetną zabawą. A jeśli nie jesteś majsterkowiczem, zawsze możesz zamówić stylowy dywan sensomotoryczny w naszym sklepie internetowym. Nie będzie co prawda tak oryginalny jak Twój, ale z pewnością nie grozi mu rozpadnięcie się, a poza tym u gości wzbudzi na pewno entuzjastyczne zainteresowanie, a nie zażenowane spojrzenia.