Akademia Barefoot

Zrozumieć buty barefoot

Z butami barefoot wiąże się wiele mitów, dlatego w tym artykule stwprzyliśmy listę najważniejszych r...

Buty barefoot – oficjalna definicja

Co to są buty barefoot? Stowarzyszenie Obuwia Barefoot opracowało oficjalną definicję, która została...

Chodzenie boso a chodzenie w butach

W artykule fizjoterapeutka Soňa Barvenčíková z Fyzionožki analizuje różnice między chodzeniem boso a...

Eksperci od stóp

Jacy są eksperci od stóp? Jaka jest różnica między pediatrą a podologiem? Czym dokładnie zajmuje się...

15 ciekawostek na temat stóp dzieci

Kontynuujemy artykuł 20 ciekawostek na temat ludzkiej stopy i we współpracy z fizjoterapeutką Soňą B...

Jak chodzić w butach barefoot?

Podpowiemy Ci jak chodzić w barefootach tak, żeby nie bać się żadnej nawierzchni. Zastosuj odpowiedn...

Co to są buty barefoot?

Buty barefoot to buty o odmiennej konstrukcji w porównaniu zwykłych butów. Mają charakterystycznei c...

20 ciekawostek na temat ludzkiej stopy (oczami fizjoterapeuty)

Czy wiesz, że stopa stopie nierówna, że podczas biegu utrzymuje ciężar nawet pięciokrotnie większy n...

Ćwiczenie nóg za pomocą naturalnego ruchu

Ćwiczenie nóg nie polega wyłącznie na treningu na siłowni czy ćwiczeniach domowych. Nogi można ćwicz...

Ból pleców, ból kolan i inne bóle spowodowane złymi butami

Jak noszenie niewłaściwych butów wpływa na bóle stóp i reszty ciała? Przyjrzyjmy się bliżej funkcjon...

Czy w butach barefoot nie jest zimno?

Buty barefoot mają cienką podeszwę, dlatego pojawia się pytanie: „Czy w butach barefoot nie jest w z...

Paluch koślawy - haluks

Paluch koślawy (skrzywiony duży palec u nogi) dotyka nawet 25 % dorosłej populacji i ponad jedną trz...

Ostroga piętowa

Ostroga piętowa (calcar calcanei) jest przykładem bólu powięzi (entezopatia). Ostrogę piętową, jej p...

Rodzaje stóp

W naszych recenzjach porównawczych często wspominamy o różnych rodzajach stóp, dlatego wyjaśnijmy, j...

Prawidłowa postawa

We wcześniejszym artykule omawialiśmy, jak prawidłowo chodzić, ale nie możemy zapominać o długich go...

Pierwsze buty

Kiedy włożyć dziecku pierwsze buty? Jakie są ich rodzaje i czym się różnią? Dlaczego pierwsze buty s...

Łuk stopy – jak zapobiegać deformacji łuku stopy

Sklepienie stopy przypomina sklepienia znane z architektury, składa się z łuków i jest obciążony od ...

Płaskostopie

Co to jest płaskostopie? Jak je rozpoznać? Jak powstaje? Co możemy zrobić, aby mu zapobiec? Czy możn...

Kiedy zacząć chodzić w butach barefoot?

Dla jak najbardziej naturalnego rozwoju stopy warto kupować dzieciom buty barefoot już od pierwszych...

Buty barefoot dla seniorów

Rozumiemy, że starsze osoby mogą odczuwać pewien strach przed butami barefoot, dlatego w dzisiejszym...